抜け毛を防ぐには?

最近、抜け毛が増えてきた気がする・・・
よく考えれば父親も祖父も薄毛だから遺伝なのかな・・・

確かに薄毛の原因は遺伝によるものが大半を占めています。
しかし、抜け毛の原因は遺伝だけではありません。

日々の生活による原因もあるのです。

前記事で書きましたが、不十分な洗髪をしていると
皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こしてしまい抜け毛の原因になってしまいます。
髪を洗うのではなく、頭皮を洗うイメージで洗髪をしましょう。

また、髪の毛を染めたり、パーマなどを
過度に行っている人は気を付けましょう。

これらに用いられる薬剤は刺激が強いので、
髪の毛や頭皮にダメージを与えてしまいます。

しないのが一番ですが、カラーやパーマをどうしてもしたい人は
その頻度を抑えましょう。髪の毛が無くなってしまったら元も子もありません。

飲酒やタバコも控えた方がいいでしょう。

お酒は飲みすぎると身体に・毛髪の成長に必要な
タンパク質が不足するので、抜け毛の原因になってしまいます。

喫煙は血管を収縮させて、血行不良になることが分かっています。

毛根に送られる栄養分は血管を通って送られるので、血行の流れが良くないと
毛髪の成長の為に十分な栄養分が行き渡らず、抜け毛の原因になります。

健康の為にもなりますので、これを機に
禁煙にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

抜け毛の原因は注意すれば防げるものもあるのです。

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